水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让你更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。不同性质的水果对人体有不同的影响，人也有分寒热性体质，所以要减肥的女生们要注意挑对性质的水果，不然会适得其反哦！
寒性水果，指的是热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。这类型水果比较适合热性体质的女生。这类型的水果有哪些呢？
1、西瓜
西瓜属于寒凉性水果。西瓜能够利尿，帮助消化，消水肿。西瓜含水量很高，可以帮助排除体内多余的水分，促进新陈代谢。虽然西瓜热量比较低，但营养专家不建议多吃。
热量：25卡/100克
