杨幂的漫画腰火了，看到她的晚餐，网友：真自律，难怪身材这么好

最近，杨幂晒出一张“漫画腰”挑战图火了，图中杨幂看起来柔韧性极好，再次生动的演绎了什么是“杨幂的腰不是腰，是鲨团的刀”，图片中杨幂身穿黑色短袖露脐装搭配健身裤，前半身趴在地上，两条腿则搭在椅子上，形成了一个和漫画中一模一样的高难度的姿势，身材线条一览无遗，没有一丝赘肉，着实令人羡慕不已。

图片刚刚发布，“漫画腰”这个话题瞬间就登上了热搜，引得很多网友纷纷效仿，后来模仿赛直接传到了娱乐圈，连硬糖少女303的成员张艺凡和高海宁等女星也开凑热闹，大家都在用“漫画腰”挑战来展示自己的大长腿、小蛮腰、身材的柔韧度和美感。

但是这个超高难度的“漫画腰”动作，很快就被专家喊停，专家表示：这属于腰椎超伸，不建议这样做，有可能造成骨骼方面的伤害。随后杨幂也发表了道歉言论，提醒大家在安全的范围内尝试健身、拉伸等动作，这一场挑战赛也就此停止了。但是对于杨幂的好身材，大家还是有目共睹的，要问为什么杨幂会有这么好的身材，那一定和她热爱健身、健康的饮食有关。

杨幂曾晒出自己一天的饮食起居，配文字：中午这样吃，晚上这样吃，会胖吗?中午是一份看起来非“素”的饺子，从外皮看不出是什么馅料，但是皮真的很厚，馅料也非常少，数了一下，只有七个，这样的一餐，对于普通人来说相信只能吃个半饱，可这就是杨幂的午餐。

再来看一下晚餐，妥妥的健身减脂餐配置，黄瓜、圣女果、鸡蛋、玉米、生菜、芋头和牛油果，这些经常健身和减脂的朋友应该都非常的熟悉，杨幂更“绝”的是——这份减脂餐竟然没有用任何料汁来调味，不知道大家是否做得到，反正如果是小宁的话，真的是觉得难以下咽啊!

除了如此严苛的饮食结构，放在谁身上，坚持上一个月都能看到显著的瘦身效果，然而杨幂最后还附带一张健身图，图中她在跑步机上汗流浃背，看起来是经过一番高强度锻炼后拍的照片，而熟悉杨幂的网友都知道，她日常生活中非常的热爱健身，所以，想要完美的好身材，最好的方式就是健康的饮食+适量的运动!

看完杨幂的午餐和晚餐后，网友纷纷评论：“这么吃，即使不锻炼都不会胖，再加上锻炼就更不会胖了!”“仙女怎么会胖呢?”“真自律，难怪身材这么好!”确实，这样的饮食结构加上锻炼，坚持下去，谁都会拥有完美的身材，就是坚持下去很难啊!如果是你，能坚持下去吗?