我不知道大家有没有发现，其实在对待"分手"上，男人跟女人是相当不同的。
女人的坚决，似乎只存在在"分手"的那个当下，末尾冷静下来搁置几天，总会有所动摇，但男人们不一样，他们的坚决是由"分手"那刻开始，倔强延续到今后的。
没错，倔强延续，分手后的他们是相当冷漠的："我不愿意再跟你复合了，你也不要再来挽回我了。"
很多姑娘哭着来找我，说的第一句就是："老师，你说我们毕竟在一起了那么久，他现在怎么就能那么绝情呢？"
男人的思维世界是很直线化的：
在开始，倘若我们的感情出了问题，我或许会因为爱意，因为不舍，因为过往的情分，去犹豫坚持一下，因为觉得可惜，所以想试试看，试试看再继续下去，我能不能找到矛盾的解决办法；
但后期，我发现并不能，不光不能，我还在寻找解决办法时，发现了新的问题，时间久了，我累了，只能承认了，再继续下去，关系走向也不会乐观，既然找不到继续下去的理由了，那我就只能默认"分开"是最优解。
我不知道大家发现没有，在这个过程里，男人也有情绪，但是他们会把情绪暂时性收纳起来，先动身去找解决问题的办法，这就是男人之所以会"在分手后会表现的异常绝情"的外在根因了：
• 摆在我面前的，已经没有再比"分手"更好的选择项了，我已经放弃再寻找解决办法了，准备开始做分手糟糕情绪疏导了。
细心的朋友应该发现了，我刚刚用的是"外在根因"，男人之所以会在分手后表现得绝情，还有2个内在根因：
•第一个内在根因就是，男人们普遍需要的自愈"洞穴期（Cave stage）"：
当他们感觉受了伤，他们会在内心世界里建造一个树洞，然后躲进去，不希望被打扰，被干涉，一旦有人试图把他从这个树洞中拉出来，他是一定会强烈排斥的。
•至于第二个内在根因也简单，前面我们也讲到过了，在整个的恋爱过程里，男人是一直在找解决办法的，他们会在潜意识里把自己代入到"关系的奋力拯救者（The struggling savior of relationship）"角色中：
这也就意味着，他自动把你代入到了"关系的最终破坏者（The ultimate destroyer of relationships）"角色上了，没错，他就是会觉得是你，是你这个人，破坏了自己前期的所有努力，还让自己目前持续处在这种受挫的感受里了。
你想想这时候你来了，你说"我想跟你复合，对不起，我意识到我之前的错误了"，他会有什么感觉？
"你也知道你错了，你早干什么了，就是你害我这么煎熬的，我是一个奋力过却被打击的受害者，现在我在做自我愈合，你却还试图把我拉回那种不好的状态!"
在洞悉清楚了男人的"分手系统反应"后，你不妨再尝试着代入你们恋爱里的那些主要矛盾，这里我举出一个典型： "老师，我太作了，他是被我作没了的"，"你作"是表象，本质关系是什么你？他是作为一个"承受方"的，现在我们再试着把这个主要矛盾跟系统反应结合：
["始终作为承受方"]（主要矛盾）+[ "找不到比分手更好的选择了"+"放弃解决了，想做自我愈合"+"洞穴期"+"角色代入"]（分手后的系统反应）
经过以上的自我代入，相信大家都能把对方"对自己绝情"的缘由明白了个七八分。
我是能理解大家的分手急迫的，但"补心理伤洞"是个精细活儿，实在不能操之过急，你首先得稳定好自己的心态，那接下来我们话不多说，直接来讲讲，对方决绝，我们还能做点什么，去实现挽回。
▪ 率先解析清楚"矛盾的主要事实经过"，方便后期有针对性的去做弱化
前面我们在做剖析的时候，有穿插过一个概念"主要矛盾"，当时也做了一个清晰分列："他是作为你们关系里的承受方，被你作没了的"。
那现在我们就借着这个点，把我们日常做分析咨询时的过程带一边，方便有需要的人后期去做自行解析参考，你不妨找一张纸记录下来，聚焦接下来的几个问题：
A. "矛盾为什么会发生？矛盾带来了冲突，冲突的根源是什么？"
比如，你作了，但是你为什么作呢？是对方的某句话某个行为刺激到了你？还是说你就是过分情绪化了，就是有点小题大做了？那后期，矛盾为什么会演化成冲突？为什么当时你们都不肯让步？你在当时的内心主要诉求是什么？或者说你希望他当时怎么做？
B."在再回想的时候，你能否想出更好的解决策略？为什么你当时无法想到这个策略？"
可以着手具体的，把所有你认为可以"走向更好"的解决策略记录下来，然后再反观一下，为什么你当时无法想到这个策略？考虑一个问题，你于目前的亲密关系作为，是否跟你过往的感情经历/原生家庭环境，是否有直接影响？
这个思考记录的过程，我的建议用时是至少24小时，你可以把你能想到的所有矛盾发生事实，都做一个系统整理，随时补充，在这个操作完成后，你们关系里的主要问题所在就门清了。
▪ "外围塑法"蓄能情绪支配力，以新情态尝试建立新联系
接下来我们就可以进入下一阶段了：自我整理阶段。
你不妨尝试着去做一个造型或者去做一个spa，也可以自己在家里洗个热水澡，通过生理整理，把自己从"分手"的那个悲伤恐惧劲儿中解脱出来一部分，接下来，可以再去尝试购物一次，买几件你喜欢的东西，这些的耗时可以控制在20小时内。
然后，你就可以尝试跟对方建立联系了，注意了啊，在这里，我们的联系一定要"姿态放高，需求做模糊，给对方甜头"，什么意思呢？我举个例子，你可以给他编辑这么一段消息：
"这么晚发来消息，希望没有打扰到你，今天给你发这条消息没别的意思，就是冷静下来想了想，最近一段时间我真的挺不冷静的，给你确实带来了不少困扰，其实我就是一时之间，没办法立刻接受"分手这件事（不明确表态目前的需求），但后来我也想通了，在面对感情的时候，我确实不怎么成熟，我的（原生家庭/过往感情/第一次谈恋爱等等，参考之前的分析，合理化一个出口）等种种原因，也让我确实不知道该怎么跟一个人相处，恋爱这么久，虽然又吵又闹，但还是觉得你人挺好的（高姿态价值肯定），希望你也能尽快从不愉快里走出来。"
对方看到这样一段话会有什么感觉呢？："她怎么突然180度大转变不热烈挽回我了？""她现在的意思是真不挽回我了吗？""她还说我好？想想她说的那些自己的问题，她怎么突然反思了这么多？还给我肯定，那我呢？是不是也有什么问题呢？""她说祝我从不愉快里走出来，这个意思是她已经走出来了？怎么这么突然呢？"
这时候在对方的意识中，你是已经进入了一个新的情态阶段，你是先他一步迈出去了，他心理是没有办法平衡的：为什么你都进入新情态了，我还深陷在"分手"之中？在这种失衡感的诱使之下，他会开始重新评估你，评估自己对你的感情，加大对你的观察，这时候我们的这次联络目的就达到了。
▪ 巧妙运用"急速冻点期"+"竞争者危机"，彻底击碎对方的分手坚持
在前一个阶段末，我们做过了一次有效的新情态联系，接下来一个重中之重就是：继续深化对方的那些"猜想和感觉"。
这时候我们的微信朋友圈就派上了用场，你不妨试着在新情态联系之后，更新一下你的动态，动态的内容主要集中在展现你"放下后的轻松生活"，比如分享一些欢快的歌曲，更新一些朋友聚会的餐照，新接手的某个项目，跟家人的团聚，说走就走的旅行。
注意了，在这期间不要联系他，让他有一种被突然冷冻冰封的感觉，时间可以保持在4-7天，在"急速冻点期"的末尾，你可以尝试点赞他一条朋友圈，我说的这种点赞，不是说对方近期无更新，你点进他的朋友圈给了他一个赞，而是他当下更新了，你给了他一个赞，为什么要给他这个赞呢？让他在感受郁闷被冷冻的同时，燃起一丝希望："我就说你不可能立刻对我完全放下。"让他走上一个高位。
然后，接下来的2-3天可以继续保持自然更新，还是不联系，这段期间也不要再赞他了，把他从高位上拉下来，深化他的那种"是我多想了，是我自以为是"的失落。
接着我们就可以再次出现了，但这次的出现，需要我们去想一个合适的理由，怎么算合适呢？你必须跟他有所交流，但这种交流不牵扯到爱情，我举两个我曾给过的建议案例：
这次的沟通集中在"互帮互助"上就ok了，在这之后你可以客气的致歉一下，也可以在致歉的同时给一些价值肯定："太好了，幸好你还存着。"
那之后，你需要再继续保持2-3天的自我更新，不用过分频繁，正常频率就可以，可以点赞他的朋友圈，1-2次即可，如果没有更新，你看到他点赞了共同好友的朋友圈，去赞一下朋友那条也可以，他也是可以收到提醒的，之所以要出现在他的动态列表，是为了再送他上一次高位，让他再产生一次"自恋构想"：我上次帮了她，她现在赞我频繁了，看来是对我有了什么其他想法吧。
接下来，重头戏来了，给对方再制造一次"自恋打击"，你不妨试着在深夜更新一条动态，可以是游戏截图，至少3张，同一个异性队友，也可以是聊天截图，可以是一张异性朋友关切的图片，可以选截较为亲昵的部分，比如：给你的惊喜已经在路上了！（+一张快递单号截图），配文可以是：不快乐的时候有朋友在真的是感天动地。一定要注意了，点明朋友关系，暗示给到对方是对方有点主动。
只要他看到这则动态，是一定会痛痒难耐的，一方面，会觉得自己怎么就自作多情了，另一方面，对你的占有欲强烈持续作祟，有关"分手"的坚决已经被彻底击溃了，这时候我们的机会就来了。
▪ "时间/视觉刺激"+"交往价值流通循环"最终促成复合实现
什么是"视觉刺激"呢？
这段时间他对你的了解都是在动态圈，这时候他缺乏一次更直接的刺激，你不妨制造一次偶遇，比方说同学聚会，工作需要去他的公司办理某个业务，如果没有可能存在的交接，可以主动邀约他一次，比如：上次见到***托我带了个东西给你，在前面的几个情绪状态驱使之下，他是一定会来见你的这时候就需要你，以一个全新的面貌出现在他的面前。
如果你觉得以你目前的状态，没有办法把控好跟他见面，会暴露需求，那你也可以不见面通过微信交流，但要找个借口合理的融洽你们的联系渠道，下面的这个建议案例，也是在咨询过程中的实况，反馈也是不错的，大家可以作为参考。
总之这个合理的借口，一定要能让你们在后期，进入一个不得不交流的状态，"时间刺激"的目的就达成了：她已经很久没有跟我这么热切的交流了。
接下来，你就可以参照对方的反应，慢慢地做延展熟悉了，可以适当增加聊天频率，但一定要注意，切忌表现得过于热情，男人都有一种与生俱来的征服欲，太容易得到的亲密，他们是会觉得稍显乏味的。
在前期，你可以多做几次抽离，比如：聊着聊着不秒回了，后期可以告诉他，刚刚接了个电话，总之要让他有一种"我被滞后"的感觉，或者某天你心情不太好，他发什么你也不回，第二天可以告诉他昨天不太舒服，吸引他去主动投入关怀，当你明显感觉到他对你的投入越来越高，就可以顺利过渡到最后一个阶段了："交往价值流通循环。"
也就是说，你可以开始适当的给他一点好了，比方说某天多聊几句，我发现你心情不好了，我主动的提出我可以陪你做些事，也可以适当的在对方心理虚弱的时候，付诸现实关怀，比方说他病了，你去医院看望照料一下，要给对方一种"我长期的投入付出终于有了回报"的感觉，让他自己主动珍惜这争取来的亲昵，萌生想要彻底把你留在身边的念头，然后复合就成了水到渠成的事了。
今天的挽回策略，到这里就分享完了，最后，就再解答一个前段时间被问到过多次，又比较应景的问题吧："男人究竟会迷恋上一个什么样的女人？"
在给出这个问题的答案前，我想先提一对娱乐圈最"不搭"夫妻：刘嘉玲跟梁朝伟。
众所周知，梁朝伟曾经有2个"绯闻"前女朋友，先是样貌出挑的曾华倩，后是风姿卓绝的张曼玉，但他偏偏选择了相貌不柔，脾气还有点火辣的"大女人"刘嘉玲，为什么？
刘嘉玲，能他"松口气"。
曾华倩跟他一样，是不愿意不肯迁就的人，所以他们之间矛盾层生无法继续，而张曼玉，跟梁朝伟是同类，忧郁寂静甚至有些说不出来的孤僻，他们在一起是制造不出快乐的。
唯独刘嘉玲，她可以承接住他的所有情绪，在她面前他可以毫无保留的做自己。
什么身材好的，漂亮的，单纯的，这些方面能产生的吸引，都是在持续递减的，唯独"你让我感觉轻松"是可以产生持续吸引的。
没错，不论是谁，大家都会更倾向于那个能"让自己感觉轻松"的人，无一例外。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1. 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2. 你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3. 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4．在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是都感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5. 你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6. 你曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
7. 与对方交往中，你更倾向于
思想上的相容性，体贴入微，对对方的需求很敏感 6分
恋爱的体验感，一起做喜欢的事情，只要开心就好 1分
现实的层面上，一定要有明确的未来规划 3分
8. 你对前任，通常是怀疑的还是信任的？
我从不怀疑他对感情的忠诚度 6分
我常常害怕TA被别的人抢走，怕TA爱上别人，TA说我总不信任TA 1分
因为TA身边常有异性，我偶尔也会怀疑，查岗，偷瞄通讯录 2分
9. 你们通常吵架后会自动和好吗？
彼此都是暴脾气，火气消了就会好 6分
我会等TA主动认错 4分
我受不了一直吵架，我会主动求和 2分
冷暴力很久，不会跟彼此说话 1分
10. 在相处中，你是那个带领者吗？
我一直比较被动，等待对方为我付出，希望他引领我 5分
我是当之无愧的带领者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分
11. TA与父母亲的关系如何？
单亲，缺少母爱或父爱 4分
与父母关系一般，不常想念 2分
与父母相处融洽，和谐有爱 6分
关系极差，内心创伤很大 5分
与父母其中一方关系较好，另一方不算很亲密 3分
12. 你认为TA是回避型依恋人格吗？
是的，TA完全是 1分
不是，TA排斥复合，但不会回避矛盾 5分
不确定，TA爱回避问题倒是真的 6分
13. 以下几种电影的类型，你会选择哪一种观看
喜剧类 5分
惊悚类 2分
悲剧类 1分
14. 失恋之后是否常常茶饭不思，悲痛欲绝，严重影响正常生活？
是的，太难熬了 5分
完全没有，失恋对我打击没有这么大 0分
可以忍住不会对正常生活产生过大的影响 2分
15. 你们分手多长时间了？
一个月之内 6分
三个月之内 5分
三个月以上，一年之内 3分
一年以上 1分
16. 你们之间是否有很多交集，比如共同的朋友圈子
有，我们是同学/同事，有联系紧密的共同朋友 6分
有但是不会联系，点赞之交 3分
没有，我们完全是不同圈子的人，分手后再难产生交集 0分
17. 分手时是否产生过激烈的，不可调和的矛盾
我们吵得很凶，至今没有和解 1分
我们是和平分手 3分
18. 你们之间是否出现过第三者
从没有，我们是感情内部问题 6分
以前有过，我原谅了TA出轨 5分
我们就是因为TA出轨第三者分的手 1分
我出轨被发现 4分
19. 你们有过结婚的打算吗
没有，我们只是在谈恋爱阶段 2分
有结婚打算，没有见过家长 4分
已经见过家长，一直有互动，本打算结婚 6分
20. 什么地步下你才会彻底死心？
TA喜欢上别人我就不会再去骚扰他了 2分
我是不会死心的 6分
我把自己想说的想做的都做完，TA还是无动于衷，我就死心 1分
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
