昨天有位好久不见的，在北京的同学聊系我，说想请我一起吃个饭，请教下关于工作上的事。
当得知我已经不在北京了后，有些后悔的说：「一直想请你吃饭的，但一直没时间，我这拖延没治了……」
是啊，从半年前就开始约我见面吃饭，说是自己想换工作了。
第一次是约好周六中午的，结果快到的时候说自己起晚了，要晚到两个小时，因为下午我还约了别人，只好改约时间了。
第二次约的是晚上，这下不会再起晚了吧，结果又说另外一位朋友临时来了，又得改约了。
经过两次后，我也没主动问过他什么时间有空，他也没再说过。就这样半年就过去了，奇怪为什么现在又想起见面谈工作上的事了。
问后才得知，原来公司遇到点问题，在裁员中，他属于被裁的一员，需要重新找工作，但找了几个都不太满意，所以才又想到问下我的建议。
从半年前就有换工作的打算，为何一直不行动？
他的回答是：「因为我有拖延症啊，要早和你见面，我早开始准备了。」
听他这么说，怎么感觉有拖延症是很了不起一样了，可真的是拖延的问题吗？
问他，第一次见面为什么会起晚，没有提前安排吗？
他的回答是好不容易周末了，想多睡会儿，结果睡过头了。
接着问，第二次见面是和谁见呢？
他的回答是去见他女朋友了，如果不去，女朋友会生气。
从表面上看，是拖着和我见面的事，其实是他对谈话内容，换工作的事一直没重视起来。
因为不重视，所以才会拖延，才会一直不开始行动。
当你把睡觉看得比换工作还重要的时候，就会一直想着再睡会儿吧，换工作的事再放放。
当你重视和女朋友的约会的时，就会优先去见女朋友，其它所有事都推后。
当你去做工作上的事情时，却不会早早的开始，而是非要等到最后一刻才开始。因为这个事情早点做好，对自己来说没有什么好处；如果把这个重视度提高上来，这件事情你做不好就会失去工作，你还会拖到最后一刻才开始做吗？肯定是早早的就开始准备了。
所以，改变对一件事情的重视度，是解决拖延的一个方法。那如何来加强重视度？可以试一下恐惧法，就是吓唬吓唬自己。
当在你发现自己对一件事情开始有拖延的时候，那就想想做不好的最坏情况是什么，不要去想做好以后会给自己带来什么好处。
因为人们有时候是比较容易满足，不喜欢变化的，也就是常说的喜欢呆在「舒适区」，反正我现在也挺不错的，干嘛要那么努力了，这件事最后做也行。
而如果想的是坏的情况，则会打破现在的「舒适区」，你才会想着尽早把这件事情做完。
当你要去和女朋友约会的时候，想到的是反正去了就行，就会经常迟到；而想到的是迟到了女朋友会生气，会好几天不理你，甚至是会分手，那你就会尽量早点出发，不会迟到。（女生可以用这个方法来试试你男朋友是不是重视你）
当想换工作时，想到的是反正现在有工作，裁员也不一定轮到我，所以才会不急着准备找工作；如果换成这次裁员必定有你，你还会一直拖着不准备吗？就像我同学的经历一样，等到真正失业了，才想起应该早点行动。
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