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经常游泳有什么好处?给婴儿游泳有什么注意事项
2023-07-07

夏天天气炎热很多人喜欢游泳,在河里游泳,在泳池游泳,几乎天天游泳。那么,经常游泳有什么好处?给婴儿游泳有什么注意事项?

经常游泳有什么好处

1、有利于身体健康,主要是心肺功能的提高,也就是耐力和肺活量的提高,当然直接结果是个人身体素质的提高。

2、小孩游泳更有利于长高,这是因为水中浮力的作用,是自身重力作用大大减小,不受重力压迫,更利于身体生长。

3、游泳对身材很有好处,这点是重要的,周围很多男女同胞一开始都是冲着这点去游泳的哦,女的减肥,男的塑身,这是因为水的压力阻力作用,消耗脂肪、强健肌肉,还因为比常温更冷的水温,更消耗热量和脂肪。

4、游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助,也是因为水的浮力和压力作用,很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼,姚明就是。

5、还有就是游泳比起器械健身使身材更匀称,线条更好看,你看各国游泳运动员的身材,那叫一个完美。

6、游泳也是女生秀身材,男生泡MM的绝佳运动哦,这点很诱人吧。

给婴儿游泳有什么注意事项

1、婴儿游泳时,必须有专人全程监护

2、出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴,游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下,脐部消毒,并用护脐带包扎

3、新生儿游泳圈使用前必须进行安全检测(如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等)

4、依据婴儿颈围选用合适的泳圈型号:小号