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脸上长斑吃什么水果好,吃什么水果可以淡化雀斑

黄褐斑，祛斑都是困扰着爱美女性的一大肌肤问题，要消除这些色斑，多吃水果补充维生素可以有效减少黑色素形成，而有的水果中的果酸也具有良好的祛斑作用，那么脸上长斑吃什么水果好呢？柠檬柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，可以促进新陈

丰胸美乳强效瘦身三运动丰胸秘籍美体

　　做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。　　牵拉运动　　1、站或坐着　　2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，　　3、当两臂快要相碰时停止

保护心脏，女性首当其冲

近日在权威的国际医学刊物《thelancet》上发布了一项“心脏保护研究”的结果，这是迄今为止规模最大的有关胆固醇调控的临床研究。项目首席研究员、英国牛津大学的collins教授指出：“研究发现，辛伐他汀（舒降之）能挽救

女人与烟的触目惊心

据心理学家分析，女性吸烟的心理因素真是形形色色。有的是为了寻求男女平等，妇女解放；有的是为了赶时髦，讲派头，玩“酷”；有的是因为苦闷、消沉；有的因为公关的需要；还有的是受了电视里明星的影响，模仿上了就欲罢不能……飞飞：设

皮肤够湿才够爽教主牛尔教你补水护肤护肤DIY

　　冬季加强补水是王道，可是也不能只有补水这个程序啊，怎么配合补水，让护肤精华跟美白因子也都顺利的进入肌底，还要小心“用力过猛”使用效力过强的去角质产品跟美白精华从而导致过敏呢？有“最温和的护肤品”之称的爽肤水作用功不可

火锅-小料的调法的做法养颜食谱

　　主料：芝麻酱　　辅料：韭菜花、啤酒、豆腐乳、葱　　主料：鸡精、白糖　　烹制方法：　　将上述各种调料调成火锅小料即可。

少女一次吃36颗镇咳药发狂致大小便失禁护肤DIY

家住梅州的郑伯没想到，女儿刚到广州上学不到一周，就突然“病了”。原来女儿听信别人怂恿，尝试镇咳药混合止咳水一起服用，导致神志不清中毒。少女滥用药物致大小便失禁小嘉（化名）上周刚从梅州来到广州龙洞某中专学校学习广告设计，第

遇到地震的应急措施护肤DIY

地震时的应急防护原则震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。学校人员如何避震？在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地

酸奶面膜怎么做 7款自制酸奶面膜塑光滑肌肤护肤DIY

酸奶是日常我们常用于当作早餐或者是补充营养的食物之一，酸奶的营养价值比较高，常喝酸奶不仅不仅让我们肠道更加通畅，还能排毒养颜，常喝酸奶对皮肤还有很好美容功效呢。下面给大家介绍是酸奶的美容功效和酸奶的自制美白面膜。酸奶的美

兰州一学校发生氢气球爆炸超70名学生受伤护肤DIY

甘肃省兰州电力学校16日上午发生一起氢气球爆炸事故，造成现场学生多人受伤。目前，受伤的学生正在医院接受救治。在兰空医院住院的一名兰州电力学校学生告诉记者，当日上午，兰州电力学校承办甘肃省电力公司职工运动会。上午9时许，准

女人养生要吃的几种食物养颜食谱

　　女人养生食物：　　1、酸奶，润肠补钙　　酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。　　2、

7个减肥秘诀击退三大肥胖元凶更美更健康完美塑身美体

　　千万别以为保养好脸就能将年龄隐藏于无形，暴露年龄的除了脸以外更多的是身形。据调查表明，同年龄的人，肥胖者要比纤瘦的人看起来年长5-10岁不等。保持好身材不仅对逆龄美容有好处，对身体健康更是非常重要。　　PART 1

一个产妇的浓情快乐分娩

北京妇产医院1998年3月开始实施康乐分娩迄今已5年了，深受广大产妇和家属的欢迎。几年来，选择自然分娩的产妇和自愿陪产的丈夫越来越多，陪产率高达87%。康乐分娩结果显示：在减轻产妇紧张心理，改善分娩疼痛，缩短产程，提高自

全球五大神秘珍珠身世传奇护肤DIY

副标题＃e＃中国日报网环球在线消息：典雅与高贵的珍珠一直以来是世人的至爱，关于珍珠的神秘传闻都与王室有着联系，这五大极具有传奇色彩的珍珠，至今相传了多少代？现在何处？至今也无人知晓。古埃及女皇克娄巴特拉的珍珠古埃及艳后克

准模特梦断白血病欲开博客分享生命(图)护肤DIY

■坐在电脑前，小悦正在筹划自己的博客本报记者报道本应在t型台上绽放的花朵，却因病魔的缠绕而面临凋零。16岁的花季少女小悦被确诊患白血病已近半年，但她还在为自己的梦想而执着坚持。目前，她正打算开一个博客，与网友一起分享自己

诚信医疗从我做起护肤DIY

抚顺曙光男科医院诚信宣言诚信缔造和谐社会诚信展现人格魅力诚信铸就品牌形象诚信造就积极人生医疗诚信内涵外延之现代剖析医疗诚信按照诚信的主体可大致分为三类：医生诚信、医院诚信、医药诚信。在现代市场经济的大背景下，由于医疗卫生

预防肠癌，多吃菜和豆

在中国，大肠癌已经是癌症中的第四大杀手，每年有14万人被确诊。蔬菜和谷物本来是我们中国人吃得较多的食物，现在的人均摄取量却在悄悄地下降，人们每天吃大量的肉类食品及奶制品。研究表明，饮食结构的改变增加了许多疾病的患病率，包

运动美人告别流汗尴尬

　　健身运动已经是如今都市女性生活中不可缺少的部分。可是你有没有碰到过这样的尴尬：下班后想先锻炼一下，再去参加朋友的聚会，但是流汗后脱妆的脸会变成一个大花脸，很不雅观，而且汗液中的酸性物质会伤害表层的肌肤，长时间受汗液侵

肌肤美白的方法有哪些牢记七个美白常识

女孩们都希望拥有白皙的肌肤，然而一些人天生肌肤暗黄没有光泽，使用了很多美白方法，但是效果却不明显。那么肌肤美白的方法有哪些呢？小编今天就跟大家分享一些美白小常识，让你在不知不觉中让自己白起来，改善肤质暗黄没有光泽的问题。

光子嫩肤效果好吗？八类人群不宜做光子祛痘

光子祛痘有一定的禁忌症，其主要适用于轻中度痤疮患者，那么，哪些情况不能做光子祛痘呢？据东方虹小编了解，主要有八种人群不宜接受光子祛痘治疗，下面就具体来了解下吧。有以下八种情形者不宜做光子祛痘：1、近期接受过阳光暴晒或将要

穷人美白，经济又实用

美白只有通过花大把大把的钞票这一个途径吗？其实不然。夏天就要到来了，本来应该是要大花银子美美地迎接阳光的，因为省钱的缘故也不敢放任自己奔向长草的保养品了。现在小编告诉你几个穷人的美白方法，让你照样美丽一夏，快看看吧！1、

自制嫩白手膜护好女人第二张脸护肤DIY

　　美眉们的气质，不仅通过脸部肌肤表现出来，通过双手同样可以看出一个女人的气质所在。一双白皙光滑的双手，可以为美眉们加分不少哟!可以说，双手是女人们的第二张脸，我们的面部肌肤可以通过化妆美白来做修饰，然而，双手可不能够通

女性腿短患肝病风险大护肤DIY

近日发表在《英国医学杂志》上的一篇研究报告表明，腿短的人患肝病的风险更大。研究人员调查了英国23个城镇的4300名60到79岁的妇女，取得了她们的身高、坐高等数据，以及常规的四项肝功能指标。经过对数据的分析和对其他无关因

鱼尾纹是怎么形成的怎样预防鱼尾纹

鱼尾纹是人体生理衰老的表现之一，在人眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼尾巴上的纹路很相似，故被形象地称为鱼尾纹。鱼尾纹是怎么形成的1内分泌失调鱼尾纹的形成，是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活

头皮痒头屑多怎么办,头皮痒还有头皮屑怎么办,怎样治理头皮痒头皮屑

头皮屑多不仅影响美观，而且还会造成头皮瘙痒发生，在生活中会带来比较大的困扰，那头皮痒头屑多要怎么办呢？陈醋洗头将陈醋加入到温水中搅拌均匀，然后将搅拌好的醋水倒在头发上，轻轻揉搓并按摩头皮，大概3分钟后用清水洗干净。也可以

还是人奶最安全广东出现首家奶妈公司护肤DIY

问题奶粉事件愈演愈烈，令中国一些市民回归传统的“母乳喂养”，不惜以高薪聘请奶妈。近日，广东家政服务公司的奶妈供不应求，相应的薪金标准也大幅度上升，一名高素质奶妈的月薪甚至高达2万元（人民币，下同，约4200新元）。深圳中

延缓衰老吃什么食物好护肤DIY

　　对于女人们而言，最害怕的莫过于容颜的老去了，在肌肤的抗衰老护肤方面，我们都会尝试着使用各种抗衰老护肤品、寻觅各种抗衰老秘方，然而，如何才能够令我们的肌肤真正与衰老抗衡呢？答案就是由内而外的对抗肌肤衰老才最有效。而由内

女性为何进不了状态

一般说来，女性的性高潮是以身体紧张的突然停止为标志，随后便有一种突发的快感。同时，还会感到瞬间的眩晕，失去对周围环境的知觉。由于性高潮的到来能给人一种极度舒畅的快感，但是，有些女性在性生活过程中却得不到性高潮，主要原因有

明星示范：减龄必备梨花头完美塑身美体

　　蔡卓妍　　　　蔡卓妍　　刚刚爆出“姐弟恋”的蔡卓妍，发型上也有所改变，梨花头最能显嫩，偏分刘海儿修饰脸型，让蔡卓妍看起来永葆年轻状态，恋爱也会顺畅很多的！美丽新知热文排行榜娱乐圈女明星鲜为人知的儿时旧照 140097

北京市每年近百吨所需血液全部来自无偿献血护肤DIY

2008年是《中华人民共和国献血法》实施10周年。为保障临床血液供应的及时、足量和安全，保障人民的健康和生命的安全，北京市卫生局宣布，北京每年所需要的近百吨血液全部来自无偿献血。10年来，为保障北京市的临床用血及时、安全

懒女人保养三宗罪

女人护肤保养，如果嫌麻烦不注意以下几个细节，不当不能达到保养皮肤的目的，反而容易引起各种皮肤问题，下面来看看懒女人保养皮肤的三宗罪，你犯了几条？懒女人保养三宗罪11.妆前从来不用隔离霜、妆前乳涂抹乳/霜后直接上妆，会使彩

简易易用的除毛法

美丽夏天固然是女性展露姣好身段的一刻，但你是否注意到许多该做的肢体修饰？过多的体毛往往成为女性的头号问题，于是除毛便成为爱美女性迎接夏日前必做的功课，面对各式各样的除毛方式与工具，究竟要如何选择才能让自己既能除却碍眼的小

分娩时产道裂伤的表现

这里所谓的产道裂伤是指分娩时软产道发生的裂伤。在妊娠期间，软产道为适应分娩而出现一系列的改变，如组织变得松软，弹性增加并具有一定程度的伸展性等。虽有这些变化，但胎儿经过产道娩出时，所需扩张的程度较大，多数产妇，尤其是初产

如何早期发现婴儿性青光眼?

婴儿性青光眼，很多是由于妇女在怀孕的最初期（2个月内）受梅毒，结核菌感染或受辐射物、毒物损害所致。婴儿性青光眼的早期表现为畏光、流泪，两眼无光泽，这些现象家长均可以发现．当病情恶化时，则有虹晕、眼球扩大、角膜变色、视力减

什么东西最补钙,补钙吃什么食物

补钙很重要，一般人觉得可以通过补钙产品或骨头汤来补钙，但是存在的误区很多。实际上饮食补钙更有效，下面就介绍一下该如何通过饮食来补钙！芝麻酱每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿

炎炎夏日晒后如何白回来护肤技巧

　　适度的晒太阳，会增加身体的一些维生素，这是对人体有益的，但是重点就是要把握住晒后72小时护肤黄金时间，你要白回来是真的有希望的。　　晒后护理第一步：给肌肤降温　　我们第一个遇到的状况就是在我们晒过太阳之后皮肤都会发热

游泳时抽筋咋办

泳时抽筋多发生于小腿和足趾部位，但手指、大腿甚至腹部也会发生抽筋。游泳抽筋的预防和自救的方法是：游泳前要做必要的准备活动，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。下水前应先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，使身体对低温有所适

黑色水果连皮一起食用更能抗衰老养颜食谱

　　杀菌　　黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有、、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。　　抗氧化物质含量高　　哈尔滨医科大学

孕期补钙吃什么好补钙的美味食谱

孕期补钙吃什么好，在孕期的时候，宝宝在妈妈肚子里成长需要补钙，而这些钙的来源都是通过咱们的母体吸收的，所以，一旦咱们的孕妈妈缺钙，那么宝宝就不能够在孕妈妈那里吸收到足够多的钙，从而就造成了咱们的胎宝宝缺钙，影响胎宝宝的生

土豆能去黑眼圈吗土豆去黑眼圈的小窍门护肤技巧

土豆能去黑眼圈吗？想学习土豆去黑眼圈的小窍门吗？美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”，它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分

养颜粥偏方喝粥喝出美丽容颜护肤技巧

　　美颜美容是当下比较流行的一种潮流，也是现代人追求美的一种体现。那么，今天小编就在这里为大家整理了一些能够美容养颜的食疗偏方，相信这些偏方是你想要的美容养颜的好方法。一起来看看吧!　　玫瑰情人粥　　原料：准备1杯白米、

九大洗脸守则肌肤迅速水润动人护肤技巧

　　第一：洗脸前先洗手至关重要　　每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂（有时出差啊）洗手，充分轻揉（手心手背）三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。　　第二：洗脸奶充分起泡，按摩要轻，重点部位

为什么体育锻炼要男女有别

从女子的身体形态上看，从青春发育期开始，女子的体型逐渐发生变化，最后表现出与男子极大不同的体型。其主要特点是，骨盆变宽，臀部增大，躯干较长，下肢较短，肩部较窄，皮下脂肪增厚，外形丰满。这种体型对负重和耐受强力方面都不如男

眼霜多大年龄开始用,眼霜多少岁开始用比较好,多大年龄开始用眼霜好

眼霜多大年龄开始用？这是很多对护肤问题比较关心的人都会问的问题，很多人说眼霜必须从很早就开始用，其实不一定的，下面我们就来具体了解一下这个问题。眼霜多大年龄开始用眼霜的使用实际上并不能以年龄划分来确定，一般来说，如果长期

脱毛的正确方法掌握这8个小秘诀脱毛效果更好！

夏天热辣辣，最适合就是配搭透心凉的服饰打扮。不过假如想以最佳状态示人，就得要脱掉让人懊恼的尴尬毛发！不过坊间太多脱毛技巧及方法，却不是每个都正确或合适自己。学会以下8个脱毛小秘诀，包你轻松拥有滑溜无瑕的肌肤！夜晚脱毛效果

痘痘有脓可以挤掉吗,痘痘有脓不挤可以吗,痘痘里有脓要不要挤掉

长痘痘经常会伴随这化脓，这又大又粗糙的脓包非常影响美观，很多人都想用手来挤掉，这么做真的可行吗？痘痘里为什么会有脓痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。炎症过程中处理病菌后的

7个祛斑方法：防晒+经期保养+食疗护肤DIY

　　祛斑方法一：做好防晒工作　　紫外线是引起雀斑的主要原因，必须做好防晒工作，包括出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，而且要把防晒霜带出门，1-2小时补涂一次，室内的话，可以2-3小时涂抹一次，如果在室外的话，必须要

可以美白的食物有哪些养颜食谱

　　可以美白的食物有哪些？夏季太阳强烈，很容易被晒出斑，所以美白至关重要。那么怎样才能让美白变得既美味又有效呢？那就给自己做点美白又健康的食物吧，看看以下七种美白食谱，把白皙吃出来。　　吃出来的白皙皮肤　　西红柿　　餐前

10个你不可不知的防晒误区

炎炎夏日来临，众多美眉们都开始采取防晒措施，都把加重的防晒宝贝全部拿出来。殊不知在你们防晒的同时会闯进下面十大误区了！下面就告诉大家防晒的十大误区！误区一：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果真实情况：由于防晒中的有效成分

厨房里的护肤法宝油盐糖醋一个不落护肤DIY

　　橄榄油——滋润提亮肌肤　　有“黄金美容液”之称的橄榄油用于美容护肤已有两千多年的历史。与其它植物油相比，橄榄油的黏性较强，这种黏性使皮肤有很好的吸收力，防止皮肤水分蒸发，是一年四季都适用的最佳保养品。　　美肤diy：

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