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20-50岁的女人饮食护肤法护肤DIY

副标题＃e＃　　15至25岁　　这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食

户外•绿地•阳光•运动

非典引发健康新主题户外·绿地·阳光·运动＜户外运动代替泡吧蹦迪清晨，28岁的小刘与60岁的父亲在莲花山慢跑，不远处有几位老人在打太极拳。几圈下来，小刘已有些气喘吁吁，渐渐赶不上他的父亲——参加工作后，他还是第一次早起

吃玉米可以抗衰老养颜食谱

　　吃玉米可以抗衰老吗？新鲜玉米中含有大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。维生素E 还有延缓人体衰老，防止脑功能衰退引起的“早年性痴呆”，玉米还能抑制肿瘤细胞的生长，对治疗癌

橙子妙用，给你水润肌肤护肤技巧

　　橙汁篇　　盐味橙汁—— 补充体力　　运动后饮用橙汁，含量丰富的”果糖”能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其”维生”素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明

晨练中发生损伤时常用的处理方法有哪些？

参加晨练健身运动有可能发生各种损伤，如果伤情不严重，可以自行处理。下面介绍几种晨练运动损伤时常用的处理方法：（1）冷冻疗法。是应用比人体温度低的物理因子如冷水、冰、蒸发冷冻等的刺激来进行治疗的一种物理疗法。其作用是能使

在家也可以DIY自制美白面膜护肤技巧

　　夏日，艳阳高照，美白防晒成了热门话题。如何才是正确的防晒？怎样选购合适的防晒品？晒后该如何修复肌肤？这些都成了MM们的困惑。除了搽美白防晒品，自已在家也可以DIY自制美白面膜的，既经济又有意义，还很有效果的哦。　　美

7种眼部问题逐个击退重现迷人电眼问题肌肤

　　　　其实，当我们突然发现自己眼部周围的肌肤出现小细纹等眼部问题，不用着急，找对方法去缓解这个情况，并且注重保养呵护眼部肌肤，重拾迷人电眼是没有问题的!那么，下面就跟着小编一起来学习一下眼部保养吧! 【更多眼部护理知识

女人用食醋润肤有新法护肤DIY

　　醋在烹调中为主要的调味品之一，以酸味为主，且有芳香味，用途较广，是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻，增加鲜味和香味，能在食物加热过程中使维生素C减少损失，还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。食醋在美容及护肤方面有独

蟹肉镬仔翅的做法养颜食谱

原料已发鱼翅250克，已发北菇50克，蟹肉50克，火腿茸10克，姜5克，葱5克，上汤300克，精盐5克，味精3克，白糖1克，生粉6克，浅色酱油3克，生油100克，绍酒10克。制法1、将已发北菇和姜、葱、上汤煨透，切丝放在

四款亮肤养颜食谱一周健脾活血润养颜食谱

　　银耳银杏乌鸡汤　　【营养分析】　　滋阴养血，润肺养胃，美容养颜。　　【制作方法】　　原料　　用料乌鸡半只，银杏20克，大枣4粒，银耳30克，精盐、姜片、香菜末各适量。　　1、乌鸡斩去头、脚，从脊背刮开，去内脏，洗净切

夏天化妆长痘痘怎么办注意这6点，夏天化妆再也不怕长痘痘了！

夏天天气炎热，皮肤容易出油出汗，化妆后的皮肤因为不透气，则更容易出油，这时如果清洁不到位的话，痘痘就会接踵而来，那么夏天化妆长痘痘怎么办呢？仔细清洁皮肤长痘痘很大一个原因，是因为油脂和污垢堵塞了毛孔，而夏天本身出油就比较

泥状面膜的正确使用方法,泥状面膜的正确敷法

除了片状面膜和睡眠面膜外，泥状面膜也是众多女性偏爱的面膜之一，泥状面膜的主要功效是清洁脸部毛孔垃圾，定期使用泥状面膜，能让我们的皮肤变得健康光滑，好了，大家都知道泥状面膜的正确使用方法吗？如果不知道赶紧看看下面的介绍吧。

冬季护肤4小步美丽肌肤一大步护肤DIY

　　最近的天气受到寒潮影响，冷牙齿直打颤。据说明天会回温。在气温回落的时候要做好护肤准备，不然这个冬天会过的很纠结。　　冬季做好这四步，美丽肌肤妥妥的　　第一步，去角质　　气温回落会降低皮肤的新陈代谢速度与皮脂腺功能，若

不要忽视这些抗衰食物护肤DIY

　　大蒜、姜和醋都是我们平时做菜时经常用到的，因为它们实在太平凡太便宜也太容易得到，所以也就太容易被我们忽视。谁能想到它们居然个个都？抗衰老的宝贝呢！　　大蒜是天然抗生素，暖脾胃，解毒杀虫，还能帮助身体排毒和预防感冒，抗

小心爱护新生儿的肚脐眼

宝宝在妈妈肚子里时，通过脐带与妈妈相连，获取营养。当宝宝出牛后，脐带的使命完成，被结扎并切断，仅剩下l厘米左右的蓝白色残端；几小时后，残端就变成棕白色；以后逐渐干枯、变细，并且成为黑色，在正常情况下于牛后3～7天脱落。此

干燥季节秀发的补水方案

干燥的环境、低温、寒风都会带走头发的水分，使发质变干、变脆，甚至分叉断裂。所以你应该提早为秀发灌注水分，让水润的秀发与大自然共享早春的清爽气息。　　撒哈拉综合症　　秀发受损指数：★★★　　代表地域：北京、天津、河北、广大

别让鱼尾纹出卖年龄按摩+运动快去除问题肌肤

　　眼角鱼尾纹怎么去除？鱼尾纹是怎么形成的？鱼尾纹是人体生理衰老的表现之一，出现在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼尾巴上的纹路很相似，故被形象地称为鱼尾纹。下面小编为你带来消除鱼尾纹的相关信息。　　鱼尾纹怎么去除

吃玉米让你眼睛更漂亮养颜食谱

　　玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。　　中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根

凭什么这样贵？揭开天价面霜的秘密护肤技巧

　　　　护肤品中就属面霜给我们最多安全感啦，保湿可用面霜，抗老紧致肌肤可用面霜，美白也能用面霜......现在面霜的价格是从几十元到上万元不等。那么那些贵的肉疼的面霜到底凭什么？下面小编就8款天价面霜分析给大家看。【更多

夜间很重要谨记5条魔法秘诀护肤技巧

　　1、眼霜无效？　　为什么用再昂贵的眼霜还是改善不了眼周问题呢？试试将2个泡过的茶包放到冰箱里，洁面后取出敷在眼皮上，闭目休息后再涂抹眼霜，可以使吸收效果加倍，还能淡化”黑眼圈”；　　2、嘴唇起皮？　　睡觉前用细盐轻轻

蜂蜜可靠吗蜂蜜有什么功效护肤DIY

　　蜂蜜美容的三大方法　　一、蜂蜜涂抹美容法　　用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。现代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂

春季皮肤保湿应如何挑选护肤品？

　　春季皮肤”保湿”极为重要。首先要有合适护肤品，不能像冬天那样选用油腻的产品，而应该选用较为清爽的产品。在洗脸后，可以用”化妆”棉蘸取柔肤水，由下往上轻轻按摩面部，可以对肌肤起到温和的保湿作用。如果皮肤偏干，可以经常敷

6妙招助力强卸脂肪粒还原无暇璀璨肌问题肌肤

　　MM们对于脂肪粒这个词相信一点也不陌生，因为很多MM经常会为这个词语痛苦而又烦恼。有名叫脂肪粒，肯定与肌肤的脂肪平衡有关，会出现脂肪过剩的情况，那无疑是与护肤方法和生活习惯有关的，现在小编就给MM们分析分析吧! 【更

电波拉皮重返年轻容颜术后护理莫大意护肤技巧

　　　　如今电波拉皮术成了一种比较流行的改善肌肤的完美方法。许多人通过这个方式重新找回了年轻容颜。电波拉皮手虽然快捷简单，但毕竟是一项手术，了解清楚才更放心。下面就跟小编一起来了解一下，电波拉皮术后的护理事项吧。【更多

皮肤过敏不等于敏感皮肤该如何护理护肤DIY

　　要知道皮肤过敏与敏感皮肤可不是一回事。皮肤过敏大多是由于外界的环境刺激、紫外线辐射、有害颗粒的侵袭等导致的皮肤发生了过敏现象，一般会有红点、痒痛等感觉；而敏感皮肤是非常脆弱和细嫩的皮肤，它的皮肤角质层非常的薄弱，脸上

粉底液怎么用具体步骤,粉底液的使用步骤,使用粉底液的步骤

粉底液是化妆过程中很重要的一步。如果是不知道怎么使用粉底液的话，很容易出现妆容不服帖甚至影响到整体的妆容。下面我们就来看看粉底液的具体使用步骤。涂抹隔离霜隔离使用隔离霜之前先进行洁面以及涂抹水乳，补充肌肤所需要的水分营养

耳朵部位的肌肤也要保养你忽略了吗护肤技巧

前天是一年一度的“国际爱耳日”，而今年的主题是“爱耳护耳，健康听力—预防从初级儿科保健做起”。大家说保护”耳朵”，大多数人都只会想到要保护听力、不要长时间听音乐等等这些想法，但是大家有没有想过其实耳朵部位也需要保养呢？今

吃维生素C可以美白吗,吃维生素C能美白吗,服用维生素C能美白吗

很多人都知道多补充维生素能够帮助维持肌肤的健美状态，不同的维生素对于肌肤的作用是不一样的，那么我们熟知的维生素C又能不能帮助美白肌肤呢？吃维生素C可以美白吗维生素C是可以帮助美白肌肤的。维生素C能够帮助促进肌肤中黑色素的

下眼袋是怎样形成的小孩老人都会有下眼袋，看看你中招了没？

眼睛是很暴露我们年龄的一个位置，眼周肌肤是所有皮肤中最脆弱的，因此也是最先出现皱纹的，除了皱纹以外，眼部肌肤还有可能会长下眼袋、黑眼圈、眼角纹等，那么眼睛的下眼袋是怎样形成的呢？皮肤自然衰老每个人都会死去，每个人的皮肤都

涂完口红嘴唇内侧发白,怎样避免涂口红嘴唇内侧发白的情况

许多妹子们在涂完口红后的一段时间，发现嘴唇内侧有发白的现象，仔细看其实是一层白色的东西，这其实不是什么大问题，只不过比较影响美观，那么涂完口红嘴唇内侧发白的具体原因是什么？怎样做能避免出现这种情况的产生呢？涂完口红嘴唇内

几款养颜茶喝出属于你的容颜护肤技巧

　　现代人们的生活节奏普遍较快，很少有时间闲下来来喝杯茶，就更加的不知道其实喝茶还有美容养颜的功效。接下来，就为大家介绍几种能够美容的茶饮，看看这些美容茶的偏方到底有什么特别之处!　　美肤茶　　配方、软骨素1克。　　用法

冬日3大应对方案预防肌肤“感冒”护肤技巧

　　NO：1 冷水适当刺激　　就像预防感冒一样，为了提高皮肤突然遭遇冷空气的适应力，建议不妨给皮肤也来一个预防运动。每天早晨洗脸时，由于天气冷，很多人都喜欢用较热的水，其实热水会影响皮肤毛细血管的正常代谢，很容易形成皮肤

古代美女的养生秘笈护肤技巧

　　埃及篇　　　　埃及艳后Cleopatra：史上第一个“化妆品工厂”的缔造者　　从古至今，埃及艳后Cleopatra一直都是“美艳”与“诱惑”的代名词。这个堪称史上最美的女人将古罗马帝国的英雄们玩弄于股掌之间。早在20

盛夏锻炼五忌

忌在强光下锻炼：中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。忌锻炼时间过长：一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。忌锻炼后大量饮水：夏季锻炼出汗多，如这时大量

排毒减肥方法高效瘦身三步骤排毒一身轻完美塑身美体

　　STEP一：喝水排毒　　每天要补给约2升的水，以下几种类别选择一种或混合饮用，只要一天水分摄取够2升就OK。体质较冷的人建议热饮，毒素排除效果更佳。　　1.氨基酸饮料适合爱运动的你　　运动饮料中含大量氨基酸，但要

广东手足口症　一天激增700例护肤DIY

广东省手足口症的情况迅速加剧，一天内激增超过700个病例。据广东省卫生厅网站上的最新资料，截至5月5日上午10时，今年内在广东省累计报告的手足口症病例为1692例，死亡3例。本报昨天报道，截至星期天为止，广东省共出现手足

北京师范大学近20名学生感染水痘护肤DIY

上周以来，北师大近20名学生被诊断患上水痘。一患病同学称病友中约有10人来自同一宿舍楼，其所在宿舍有3人染病。北师大党委宣传部负责人称已获知学生的病情，他否认此次病情为大面积传染，称校方已采取措施防范。同室3学生相继染水

阿娇钟欣桐自曝5大方法塑完美肌完美塑身美体

　　全方位防晒　　在佛山护肤品牌活动中，阿娇在台上分享护肤心得。她说：“我经常都要拍外景，都不怕晒黑皮肤，因为我做防晒工夫一丝不苟。我全方位涂防晒霜，尤其夏天一定喝大量的水和果汁，天然又有益肌肤。”　　保持肌肤清洁　　阿

“果酸” 讲究方法更重要护肤DIY

　　经常关注护肤新产品的MM一定不会对果酸感觉到陌生，当前，各大化妆品公司都在纷纷热捧果酸成分的护肤品，据说是效果卓著，当然价格约不菲。所以很多MM都希望知道果酸到底是何方“神圣”，到底对皮肤有着怎样的功效？另外有一些M

杨千?没?000港币瘦脸减肥成功护肤DIY

　　据香港媒体披露，除了进行一系列地狱式运动，依从营养师设计餐单进食之外，杨千？没乖诶杳鞲山愕慕樯芟拢？？000元港币的代价，接受一位专程由西安来香港的医师做穴位“埋线”减肥，在全身穴位以针灸埋下一般手术用的“羊肠线”，

药监局提醒:警惕手机短信非法药品广告护肤DIY

新华网北京1月16日电（记者吕诺）国家食品药品监管局16日通过网站提醒广大消费者：警惕手机短信发布的非法药品广告，谨防上当受骗。国家食品药品监管局近日接到公众举报，称在收到的手机短信中，一种名为“海福康口服液”的产品被宣

敷面膜前要洗脸吗,做面膜之前要用洗面奶洗脸吗

敷面膜能够给肌肤强效深层的护理，是很多人每周都会进行的护肤步骤。很多人在敷面膜的时候并不知道应不应该洗脸。下面就为大家介绍一下敷面膜前需要洗脸吗？敷面膜前要洗脸吗敷面膜之前是需要洗脸的。面膜中的营养成分需要通过肌肤毛孔渗

肌肤保湿的5个步骤

　　天气干燥，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是干燥天气“滋养”出来的，怎么办呢？　　1、让肌肤“喝”足水：　　常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提

运动性腹痛的预防治疗

现在，爱好体育锻炼的人越来越多，但有些人在运动中却时常出现腹部疼痛的现象，医学上称为“运动性腹痛”，这要引起重视。运动后引起腹痛，大致有以下几种原因，可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。1、准备活动不充分。开始运动时运

女人开始衰老的表现,女人怎样保养才年轻

《黄帝内经》认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也

月经期间可不可以捐血呢？

问：今天是捐血的日子,然而很不巧的,我的生理期提前了一个多礼拜!早上母亲发现我生理期来潮,便不准我去捐血了。可是我认为捐血是件很有意义的事,而我也是首次捐血,所以我并没有听从母亲的话,但是我捐完血之后,身体并没有感到任何

美白也要有针对性，不同肌肤要有不同的美白方式。　　斑点肌肤：应使用系列美白产品，从基础的化妆水、乳液到浓缩型的美白粉、美白精华液，彻底地将自己置身于完整的美白环境中，如此才能尽快挽救你那满脸的斑点。别忘记定期做面膜保养，

明星教路，食盐法完美塑身美体

　　大器晚成的台湾名模林志玲以其出色的长相和傲人的身材走红了两岸三地。那么，明星的私家美容秘诀又是什么呢？其实秘方也并不复杂，美丽的林志玲就是用她独特的盐美容法打造了让众人迷恋的皮肤。　　推荐阅读：食盐美容显奇效　　1、

杨梅酒去湿吗,杨梅酒可以去火吗？

夏天到了，又是吃杨梅的季节，最近杨梅的价格也比较低了，身边不少人都买杨梅回家酿杨梅酒，听说杨梅酒有很不错的养生功效，杨梅酒去湿吗？下面一起来看看吧！杨梅酒去湿吗可以去湿。杨梅的养生功效包括理气活血、生津止渴等作用，而白酒

让瞬间的美丽成永恒

“cheers，smile！”是照相时的标准用语，为的就是想让相片中的你看起来有点表情，但你是不是觉得还少了些什么呢？　　“淡妆”，就是个神奇的小伎俩，它可以为你的神情气色加分不少。照相前按以下步骤化个简单的妆，不仅让相

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